Категория: tema / Фразы из книг | Дата: 11-10-2012

Приседания – это огромный стимул – не только для ног, но и для других частей тела. Я часто говорю, что если бы меня бросили в тюрьму и разрешили бы тренироваться по полчаса три раза в неделю, я бы делал приседания. Только и всего.

Категория: tema / Цитаты из книг | Дата: 10-10-2012

тяжелая работа для ног - это скорейший путь к большим рукам, плечам и груди.

Категория: tema / Высказывания из книг | Дата: 09-10-2012

дыши, приседай, расти.